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[C874]

そうか~、腰をぐるんぐるんね。私もやろっかな~
5分でも、結構大変だよね、回し続けるのって。
ふむふむ。
このビリーさんのは、格闘技系のエクササイズなの?
いろんなのがあるんだね~
くるみちゃん、マジ怖いです・・・・(^_^;)

[C875]

バニウサちゃん、可愛い~i-87
腰良くなって良かったですね~

わぁ~i-197よくテレビでやってるやつですね。
お友達が買ったから後で借りるのですi-236

くるみちゃん、す、すごい顔・・・(笑)

[C876]

お久しぶりです(汗)。
いまさらですが、ちゃっぴぃさん、大事に至らなくて
良かったですね。健康診断はしなくちゃな~とたけうささんの
記事をよんで実感しました。

バニうさちゃん、かわいいv-238
それから、美腰体操、私も見ました!
腰痛に効くなら、私もしてみようかな。
どうも立ち仕事&座り仕事のコンビネーションで
毎日の温泉療法では追いつかないぐらい腰に負担が
きているので・・・。

[C877]

く・くるみちゃん、マジに怖いですv-356
でもこのショットを撮った、たけうささんも素晴らしい~☆

腰痛が落ち着いたみたいでよかったですね!
ビリーは最近あちこちで見かけます(笑)
効果が出そうなプログラムですよね~
たけうささんの腹筋が割れる日も近い!?

バニラさんのバニうさちゃん、ホント可愛いですね~v-347

[C878]

バニうさちゃん可愛いですね~。

美腰体操、主人がたまにやってますが、
本当に腰が楽になるらしいですね~。
続けられるたけうささんは、えらいです。
私も腰が痛くなるんですが、体操関係が続きません。
ビリーさんのエクササイズは、すっごくきついんですね。
無理なさらずに頑張ってください。

[C879]

あ・・・ここにもビリー教が・・・(笑)

なんと、5分のグルングルンで腰痛が治る?!
私も、腰痛持ちなので、やってみようでゎないかヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ

旦那様、なんと言ったらいいのかわかりませんが
ちょっとホッとしました。
私の知り合いも、脳出血があったのですが、
治療もせず、元気に暮らしています♪

[C880]

たけうささんもビリーのトリコに!!(笑)
腰を回すってフラフープ(懐かしい)みたいな感じ??
私も腰痛持ちでさー・・・。左側の尻から左の腰が最悪なの。
ウラウラ回してみるよー(笑)
  • 2007-06-17 14:24
  • 兎間なおこ
  • URL
  • 編集

[C881] おかえりなさい!

ちょっと出遅れてしまったけれど。。。
大事に至らず、ほっとしています。良かったね!
これからは少しでも早く帰宅できますように。
たけうささん、くるきゅうと共に、ゆったりお暮らしくださいまし。

ビリーおじさん、わたしも持ってます(照
てか、ムリ。 ムリ。 ムリ。
ビリー無茶させんな。
グルングルンにします(笑

[C882]

たけうささん、腰が治ったんは腰回し運動しはったからかぁ!!!
ビリーさん、兎飼いさんの中でもちょっと流行ってるなぁ!!
おかんも買うつもりらしいでぇ!!!
くびれウエスト目指す!!って言うてるけどな、
ムリとちゃうかな。。。。

くるみちゃん・・・・・怖いでぇぇ!!!

[C883]

遅ればせながら…
無事帰国おめでとうございます。
血圧気をつけないといけないのですね。
血圧上昇の原因になる塩分、酒タバコも良くないですが、ストレスは寝不足でも起こるので気をつけてくださいね。(医療に携わっていたので…余計なお世話ですが。)
本当に良かったです。
たけうささんも腰復活ですね!
腰負担にならないようにするには腹筋と背筋鍛えないといけないのですよね~
結構大変ですよね。でも、ビリーさんが何とかしてくれます!!
オレについて来い!っていう声に洗脳され、頑張っちゃいますよ(^^)v
エヘ。
うちも親トロ2が買っちゃいました(^_^;)

[C884] 出た!

出たっっ!!ブートキャンプだっ!
これ、アメリカにいるとき、夜中によくCMしたたんだよね~ww
日本に帰ってきたら、日本でも人気あるんだと知りました。
そりゃ、ビリーさんについていけばやせるだろうけど、
ムキムキになりそうだよねww

腰もお大事に。ご主人様、なによりでした。
  • 2007-06-18 08:04
  • カスピちゃん
  • URL
  • 編集

[C885] お返事*たけうさ

*ぺんたさま
そうそうっ!5分って結構長いんですよねぇ。
テレビを観ながらやってますよ。
10分以上やると調子がいいみたいです。
『ビリー』は軍隊の短期で身体を絞り込むトレーニングをもとに
できたエクササイズみたいです。

*ちぇこさま
バニうさちゃん、実物はもっとかわいいんですよ!
手のひらサイズでふわんふわん♪
是非、『ビリー』借りてみてくださいっ。
きついんだけど、慣れると気持ちいいですよ。

*もけこさま
うふっ♪
かわい~バニうさちゃんでしょっ!
美腰体操、私にはいいみたいです。
10分以上、できれば15分くらいやった方が調子いいです。
温泉ハイリテーーーーッ!!!

*okayaさま
くるみはこんな顔の方が多いんですよ。。。
デカ顔になったので余計怖さが増しました。
ムッキムキの腹筋めざして頑張りマッス!!!
バニうさちゃん、バニラさんの甘さが出てるでしょ~♪

*ぽんすけさま
かわふわなバニうさちゃんですよ♪
わたしも何事も続けられないタチなんですが
今回ばかりは必要にせまられてがんばってます!

*華さま
夫も検査ばかりで、治療らしい治療はしてないんですよ。
開頭手術か何もしないで経過見かの
どちらかしかないようです。
日本では放射線治療もあるらしいけど。(悪性腫瘍の場合)
美腰体操は、ちょこっと回すコツがあるので検索してみてくださいね。
本も出てたよっ!!!

*兎間なおこさま
フラフープかなぁ。。。?
浮き輪の中を沿って回す気持ちって言ってました。
頭&肩を動かさずに「腰だけ回す」感じかな。
本も出てたので是非立ち読みなぞをっ!!!

[C886] お返事*たけうさ

*つむぎさま
なかなか早い帰宅とはいきませんが
3時4時にはならないよう心がけてもらってますよ。
『ビリー』きついんだけど慣れると気持ちよくなってきます♪
ドMなんだと実感しました。。。
引きこもりの私には合っているようですよ!

*権造さま
『ビリー』すごいですよっ!
これで体力&筋力UPをめざします。
権ちゃんっ、女は怖いのよぉぉぉぉ~~~。。。

*親トロさま
夫はタバコは吸わないのですが、外食が多いので塩分&睡眠不足が。。。
老後も元気に過ごせるよう、頑張って『ビリー』についていきますっ!
さぁっ、親トロさんも一緒に『ヴィクトリー』って叫びましょー!!!

*カスピちゃんさま
老後の健康のため、頑張る所存でございますぅ。
体力&筋力UP月間ですわ。
ムッキムキの腹筋めざしていざっ!!!

[C903]

きゃー!コメントが遅くなってごめんなさいm(._.)m
バニうさを紹介してくれてありがとうございます。
可愛い名前も付けてもらって、とっても嬉しいです。
バスソルトも最近、魅惑的な名前の物があって、
見ているだけで楽しめます。
是非、うるうるぴちぴちになってくださいね~♪

そしてビリー!!
今朝、「とくダネ!」に出ていました。
テレビ見ながら真似してみたけど、付いて行けなかった~
「美腰体操」なるものは私も見ましたよ。
ナカナカ続けることが出来ないけど、
思い出したらしていますが、まだ効果が出ませんね・・・
やっぱり毎日ちゃんと続けないとダメなのかな?

って・・・くるみちゃん、怖いです~(TmT)ウゥゥ・・・

[C911] バニラさま。

コンピュータのご機嫌は治りましたでしょうか?
「バニうさちゃん」夫もかわい~って感動してましたよ!
あんな目が見えない毛糸、挑戦できません。。。

私も続けることが苦手ですが
老後、元気に暮らすため今からココロを入れ替えて
鍛えていこうと思います!

[C932]

そうそう、これこれ!ビリー・・・
昨日、友達とはなしてて、
↑やったけど、15分でばてた~
60分なんてとんでもない、
それも毎日だなんて・・・といってました。
そんなにハードなんですね~
たけうささんは続いてますか?
たしか、たけうささんの日記に書いてあったよね・・・
と思いつつ遡って見てしまったのでした。
腰治ってよかったね!
たけうささんのその後をお聞かせ下さい・・・

[C938] tikoさま。

ふふふっ♪
報告してないから挫折してるかと思います?
ぼちぼちですが、続いてますよ~!
もうしばらくしたら、ちゃんと記事にアップしますねん♪

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バニうさちゃんがやってきたー♪




20070616150448.jpg



じゃじゃじゃぁ?ん  かわいすぎぃ????





茶色の仔が、見事プレ企画で当たった『ぷーこちゃん』 (もこもこ加減がプードル似なので)


グレーの仔が、ちゃっぴぃ(夫)のお見舞いにおともしてきてくれた『バニラちゃん



茶色のぷーこちゃんは特に目が見づらい毛糸。。。

こんなのが編めちゃうバニラさんってすごすぎっ!!!





そんでもって、一緒に頂いたバスソルト&ヘアゴム


20070616151335.jpg





実は、バスソルトって大好きなのである。

今晩は魅惑のソルトバスで、お肌トゥルトゥルンに若返るぞっ!!! (あくまで希望)





バニラさん、急遽日本に送っていただいてありがとうございました。

随分と前にいただいたのに、紹介が遅くなりごめんなさい





そして、そして、とってもうれしかったでっす!


ありがとうごさいましたぁー







ところで、ちゃっぴぃ(夫)同様ご心配いただいた私の腰ですが

日本に帰国してたまたまテレビで『美腰体操』なるものを観た。

ただ腰をぐるんぐるん回すだけ。

それも1日5分でいいんだと。。。




マジで?そんだけで腰痛にも効いてウエストまで細くなっちゃうの???




とにかくやってみた。

毎日ぐるんぐるん。

時には15分もぐるんぐるん。




腰痛治った。。。



しかし、ウエストは細くならず。。。ちっ!






元々運動嫌いなわたし。

しかも上海に来て2年半引きこもり生活ときた。

ただでさえない筋力がもっと衰え、腰痛になるのも当たり前である。(激反省)



何もしないでも元気でいられるのは20代までと実感。。。



ちゃっぴぃ(夫)も、椎間板ヘルニアという爆弾を腰に抱えている。

医者にも腹筋&背筋を300回して鍛えろと言われていた。




で、、、、。



20070616153418.jpg




買っちったっ♪



ビリーーーーっ!きつすぎますっ!!しんどすぎですっ!!!


今晩2日目である。


すでにバテバテ。。。






20070616153703.jpg



くるみもやった方がいいんじゃ?



究さんっ、そんな命知らずな事言っちゃ・・・。

あ”っ・・・。




20070616153857.jpg



     




こわっ・・・



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そうか~、腰をぐるんぐるんね。私もやろっかな~
5分でも、結構大変だよね、回し続けるのって。
ふむふむ。
このビリーさんのは、格闘技系のエクササイズなの?
いろんなのがあるんだね~
くるみちゃん、マジ怖いです・・・・(^_^;)

[C875]

バニウサちゃん、可愛い~i-87
腰良くなって良かったですね~

わぁ~i-197よくテレビでやってるやつですね。
お友達が買ったから後で借りるのですi-236

くるみちゃん、す、すごい顔・・・(笑)

[C876]

お久しぶりです(汗)。
いまさらですが、ちゃっぴぃさん、大事に至らなくて
良かったですね。健康診断はしなくちゃな~とたけうささんの
記事をよんで実感しました。

バニうさちゃん、かわいいv-238
それから、美腰体操、私も見ました!
腰痛に効くなら、私もしてみようかな。
どうも立ち仕事&座り仕事のコンビネーションで
毎日の温泉療法では追いつかないぐらい腰に負担が
きているので・・・。

[C877]

く・くるみちゃん、マジに怖いですv-356
でもこのショットを撮った、たけうささんも素晴らしい~☆

腰痛が落ち着いたみたいでよかったですね!
ビリーは最近あちこちで見かけます(笑)
効果が出そうなプログラムですよね~
たけうささんの腹筋が割れる日も近い!?

バニラさんのバニうさちゃん、ホント可愛いですね~v-347

[C878]

バニうさちゃん可愛いですね~。

美腰体操、主人がたまにやってますが、
本当に腰が楽になるらしいですね~。
続けられるたけうささんは、えらいです。
私も腰が痛くなるんですが、体操関係が続きません。
ビリーさんのエクササイズは、すっごくきついんですね。
無理なさらずに頑張ってください。

[C879]

あ・・・ここにもビリー教が・・・(笑)

なんと、5分のグルングルンで腰痛が治る?!
私も、腰痛持ちなので、やってみようでゎないかヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ

旦那様、なんと言ったらいいのかわかりませんが
ちょっとホッとしました。
私の知り合いも、脳出血があったのですが、
治療もせず、元気に暮らしています♪

[C880]

たけうささんもビリーのトリコに!!(笑)
腰を回すってフラフープ(懐かしい)みたいな感じ??
私も腰痛持ちでさー・・・。左側の尻から左の腰が最悪なの。
ウラウラ回してみるよー(笑)
  • 2007-06-17 14:24
  • 兎間なおこ
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[C881] おかえりなさい!

ちょっと出遅れてしまったけれど。。。
大事に至らず、ほっとしています。良かったね!
これからは少しでも早く帰宅できますように。
たけうささん、くるきゅうと共に、ゆったりお暮らしくださいまし。

ビリーおじさん、わたしも持ってます(照
てか、ムリ。 ムリ。 ムリ。
ビリー無茶させんな。
グルングルンにします(笑

[C882]

たけうささん、腰が治ったんは腰回し運動しはったからかぁ!!!
ビリーさん、兎飼いさんの中でもちょっと流行ってるなぁ!!
おかんも買うつもりらしいでぇ!!!
くびれウエスト目指す!!って言うてるけどな、
ムリとちゃうかな。。。。

くるみちゃん・・・・・怖いでぇぇ!!!

[C883]

遅ればせながら…
無事帰国おめでとうございます。
血圧気をつけないといけないのですね。
血圧上昇の原因になる塩分、酒タバコも良くないですが、ストレスは寝不足でも起こるので気をつけてくださいね。(医療に携わっていたので…余計なお世話ですが。)
本当に良かったです。
たけうささんも腰復活ですね!
腰負担にならないようにするには腹筋と背筋鍛えないといけないのですよね~
結構大変ですよね。でも、ビリーさんが何とかしてくれます!!
オレについて来い!っていう声に洗脳され、頑張っちゃいますよ(^^)v
エヘ。
うちも親トロ2が買っちゃいました(^_^;)

[C884] 出た!

出たっっ!!ブートキャンプだっ!
これ、アメリカにいるとき、夜中によくCMしたたんだよね~ww
日本に帰ってきたら、日本でも人気あるんだと知りました。
そりゃ、ビリーさんについていけばやせるだろうけど、
ムキムキになりそうだよねww

腰もお大事に。ご主人様、なによりでした。
  • 2007-06-18 08:04
  • カスピちゃん
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[C885] お返事*たけうさ

*ぺんたさま
そうそうっ!5分って結構長いんですよねぇ。
テレビを観ながらやってますよ。
10分以上やると調子がいいみたいです。
『ビリー』は軍隊の短期で身体を絞り込むトレーニングをもとに
できたエクササイズみたいです。

*ちぇこさま
バニうさちゃん、実物はもっとかわいいんですよ!
手のひらサイズでふわんふわん♪
是非、『ビリー』借りてみてくださいっ。
きついんだけど、慣れると気持ちいいですよ。

*もけこさま
うふっ♪
かわい~バニうさちゃんでしょっ!
美腰体操、私にはいいみたいです。
10分以上、できれば15分くらいやった方が調子いいです。
温泉ハイリテーーーーッ!!!

*okayaさま
くるみはこんな顔の方が多いんですよ。。。
デカ顔になったので余計怖さが増しました。
ムッキムキの腹筋めざして頑張りマッス!!!
バニうさちゃん、バニラさんの甘さが出てるでしょ~♪

*ぽんすけさま
かわふわなバニうさちゃんですよ♪
わたしも何事も続けられないタチなんですが
今回ばかりは必要にせまられてがんばってます!

*華さま
夫も検査ばかりで、治療らしい治療はしてないんですよ。
開頭手術か何もしないで経過見かの
どちらかしかないようです。
日本では放射線治療もあるらしいけど。(悪性腫瘍の場合)
美腰体操は、ちょこっと回すコツがあるので検索してみてくださいね。
本も出てたよっ!!!

*兎間なおこさま
フラフープかなぁ。。。?
浮き輪の中を沿って回す気持ちって言ってました。
頭&肩を動かさずに「腰だけ回す」感じかな。
本も出てたので是非立ち読みなぞをっ!!!

[C886] お返事*たけうさ

*つむぎさま
なかなか早い帰宅とはいきませんが
3時4時にはならないよう心がけてもらってますよ。
『ビリー』きついんだけど慣れると気持ちよくなってきます♪
ドMなんだと実感しました。。。
引きこもりの私には合っているようですよ!

*権造さま
『ビリー』すごいですよっ!
これで体力&筋力UPをめざします。
権ちゃんっ、女は怖いのよぉぉぉぉ~~~。。。

*親トロさま
夫はタバコは吸わないのですが、外食が多いので塩分&睡眠不足が。。。
老後も元気に過ごせるよう、頑張って『ビリー』についていきますっ!
さぁっ、親トロさんも一緒に『ヴィクトリー』って叫びましょー!!!

*カスピちゃんさま
老後の健康のため、頑張る所存でございますぅ。
体力&筋力UP月間ですわ。
ムッキムキの腹筋めざしていざっ!!!

[C903]

きゃー!コメントが遅くなってごめんなさいm(._.)m
バニうさを紹介してくれてありがとうございます。
可愛い名前も付けてもらって、とっても嬉しいです。
バスソルトも最近、魅惑的な名前の物があって、
見ているだけで楽しめます。
是非、うるうるぴちぴちになってくださいね~♪

そしてビリー!!
今朝、「とくダネ!」に出ていました。
テレビ見ながら真似してみたけど、付いて行けなかった~
「美腰体操」なるものは私も見ましたよ。
ナカナカ続けることが出来ないけど、
思い出したらしていますが、まだ効果が出ませんね・・・
やっぱり毎日ちゃんと続けないとダメなのかな?

って・・・くるみちゃん、怖いです~(TmT)ウゥゥ・・・

[C911] バニラさま。

コンピュータのご機嫌は治りましたでしょうか?
「バニうさちゃん」夫もかわい~って感動してましたよ!
あんな目が見えない毛糸、挑戦できません。。。

私も続けることが苦手ですが
老後、元気に暮らすため今からココロを入れ替えて
鍛えていこうと思います!

[C932]

そうそう、これこれ!ビリー・・・
昨日、友達とはなしてて、
↑やったけど、15分でばてた~
60分なんてとんでもない、
それも毎日だなんて・・・といってました。
そんなにハードなんですね~
たけうささんは続いてますか?
たしか、たけうささんの日記に書いてあったよね・・・
と思いつつ遡って見てしまったのでした。
腰治ってよかったね!
たけうささんのその後をお聞かせ下さい・・・

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プロフィール

たけうさ

Author:たけうさ
*2005年8月20日、究造(ライオンうさぎ♂2004年秋頃誕生)と運命的に出会い、翌21日我家に迎える。
2011年5月19日 AM2:03永眠。

*2007年1月6日、くるみ(たれ耳うさぎ♀2006年9月10日誕生)にちゃっぴぃ(夫)一目惚れ、翌7日我家に連行。
2014年7月8日 PM15:20永眠。

*2010年10月16日、かぼすと出会い即日連行。(一応スムースコートチワワ♂2010年8月1日誕生)

*たけうさ&ちゃっぴぃ(夫)、2004年12月まで香港生活。
2004年12月~上海にて2ウサ&1ワンとの生活。

絶賛更新中

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